5 técnicas sencillas para la pausas activas mentales
Para evitar estos problemas, es importante que los trabajadores tomen pausas activas durante la trayecto laboral. Estas pausas consisten en realizar breves y sencillos ejercicios que ayudan a mejorar la circulación, la postura, la concentración y la abundancia.Beneficio: Este ejercicio ayuda a mejorar la movilidad de las articulaciones y es ideal